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Terapeuta Holísticas e Acupunturista
Ac de Farmácia
Nossos maiores aliados em tempos de “Isolamento Social”
“O que mais me atrai nos animais, é que eles não usam palavras, eles
usam sentimentos”
(Chico Xavier)
No momento atual não está sendo fácil e nem simples; cuidar do corpo não é só físico e
orgânico, mas mental, emocional e espiritual, ainda que estejamos na mesma
tempestade perante ao vírus, mais uma coisa é certa, estamos em barcos diferentes.
Superar é uma arte a cada dia, e sob pressão de uma carga emocional desafiadora é
fundamental procurar manter o equilíbrio e a harmonia da paz interior. A busca do alivio
a partir das Terapias Alternativas e Complementares, é compreender que o ser humano
é um organismo interligado, um todo, e não fragmentado. As Terapias Alternativas
valoriza, respeita, reconhece a subjetividade interior, as emoções e pensamentos que
podem afetar a saúde do corpo a qual estão intimamente ligados, o certo é que como
ferramenta complementares de cuidado com a saúde é inquestionável: A Organização
Mundial da Saúde(OMS), Ministério da Saúde(MS), e o Sistema Único de Saúde(SUS), ás
define como Práticas Integrativas e Complementares (PICs), mas que não substituem o
tratamento tradicional.
Muitos, já são os estudos que demostram que a companhia, o afeto e cuidados no
momento em que a pandemia do coronavírus (Covid-19), espalha a sensação de medo e
pânico pelo contágio, o “Isolamento Social” é ainda a melhor solução para evitar o
contágio, os Pets e as Plantas podem ser ótimos aliados dentro de uma casa, faz toda a
diferencia, além de acalmar os momentos de aflições, o receio do desconhecido, do
inevitável a da imprevisibilidade, o convívio com os animais de estimação, eleva a
qualidade de vida, melhora os sintomas da ansiedade e da depressão. Pesquisadores
mostram que essa convivência harmoniosa com os Pets e as Plantas, aumenta a
concentração em nosso sangue, de uma substância chamada serotonina, já chamada de
“Hormônio da Felicidade” desse modo, os animais e as plantas, podem nos auxiliar a
enfrentar o estresse do “Isolamento Social” e isso vale sobre tudo para as crianças e
idosos, e os que estão no grupo de risco. Para retribuirmos o carinho e os benefícios da
companhias de nossos Pets, não podemos esquecer dos cuidados básicos com os animais
nesse momento tais como: manter o estoque de ração, medicamentos, manter as
vacinas em dia, oferecer brinquedos e petiscos para diverti o pet junto com a família
dentro de casa, para exercitá-lo a troca de carinho, e essas energias vai ajudar a
amenizar esse período difícil para todos. Além de trazer beleza, harmonia e vida ao lar, o
ato de cuidar das plantas promovem bem-estar, principalmente no que diz respeito á
saúde mental, o” Cuidar das Plantas” é visto como terapêutico, ajudando a estabilizar o
humor, distraindo a mente e tirando o foco dos problemas. Portanto colocar algo vivo
dentro da nossa casa, dar atenção ajuda a relaxar e nos conectar ao Divino, em um sentido inconsciente, ainda mais nesse momento atual, elas dão um tom especial,
alegram os espaços internos e externos trazendo paz e harmonia: Mas é preciso ficar
atento na escolha das plantas e suas espécies, já que a maioria delas gostam de espaços
com boa claridade e um pouco de ventilação tais como:
Em varandas aberta, vale apena apostar em plantas do sol, como a Flor do
Deserto, Espada Larga, Agave, Clúsia, Bulbine e os Cactos.
Em varandas envidraçadas e salas iluminadas a Pleomele – Dracena Reflexa, é
uma planta muito vistosa de crescimento moderado, é rústicas e purifica o ar em
interiores
A Natureza e os seres humanos, tem um poder indiscutível, a prática de regar, mexer
nas plantas, na terra, cuidar e observar o ciclo da, nos traz uma sensação de Bem-Estar,
de relaxamento, e isso acontece justamente porque retornamos a nossa essência.
REFERÊNCIAS:
1 - Aquietar Terapias Holísticas – Harmonização de Ambientes
2 - Aquietar Plantas e Ornamentações
